Како одржати зубе здрави

Зутоношко здравље није само повезано са дневном исхраном, већ има и велики утицај на изговор и изглед. Према статистичким подацима Светске здравствене организације, око 70% људи пати од различитих усмена болести, а троје морају више пажње посветити њиховом зубном здрављу. Деца, старији људи и хронични пацијенти требају обратити пажњу на њихово здравље зуба. Никада вам неће требати круна и мост, ПМФ, све керамичке рестаурације или имплантати.

Зуби су најважнији орган који су потребни да заштитимо. Лоши зуби ће утицати на потешкоће јести и утицати на апсорпцију хранљивих састојака. То не погодује здрављу. Развијте добру навику да сваки дан прање зуба. Морамо да перемо зубе ујутро и пре него што заспим ноћу. Требали бисмо обратити пажњу у наш живот. Да би заштитили зубе, следеће описује методе зубног здравља.

1. Сваки пут након оброка, морате исперити уста водом, чврсто затворите уста и пустите се да се вода помера назад и назад у уста да оперете остатке хране на сваки угао зуба, тако да су обе стране испирања готово исте ЛА. Не постоји остатак у јаз-у. Нема остатака у јаз-у.

2 Оперите палац и кажипрст са водом, масирајте десни натраг и назад чистим прстима или користите посебно средство за масажу прстију. Масажа на овај начин на овај начин може промовисати циркулацију крви десни. Здраве десни чине зубе чвршћем и спречавају да се зуби ослободе и испадају због превремене атрофије десни.

3. Држите уста затворене, а затим непрекидно притисните горњи зид уста језиком, што може промовисати секрет слине. Слива садржи велики број имуноглобулина и лизозима који могу повећати имунитет. Они могу елиминисати клице у усменој шупљини. Након дугог времена, они ће имати ефекат заштите зуба.

4. Нове четкице за зубе увек врло тешко, које подстиче наше зубе. Дакле, није погодно за честу замену нових четкица за зубе, наравно да није погодна за предуго коришћење. Уосталом, у процесу четкања, у нашим зубима ће у нашим зуби бити неке прљавштине и бактерије. Ако га не променимо дуже време, ове прљаве бактерије ће се вратити у наше тело.

5. Снага која се користи када је такође врло посебно. Ако је четкица превише светла, неће имати много ефеката четкања. Ако је четкица претешка, то ће утицати и на нормалан развој наших зуба. Чак ће утицати на чврстину наших десни и коријена, па сила која се користи у процесу четкања не би требало да буде превише лагана или претешка, само одговарајућа.

Уста је први канал хране. Храна коју једемо у тијелу треба да прође кроз уста и жваћемо кроз зубе да изрезују хранљиве материје и да апсорбује наше тело. Ако зуби нису здрави, утицаће на наше жвакање хране и то ће у великој мери ометати наш метаболизам. Од ВМ зубне лабораторије.